منتدي الهندسة و العلوم و اللغات

منتدي الهندسة و العلوم و اللغات

يختص المنتدي بجميع المواضيع الهندسية و العلوم و اللغات
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 للرجال ..حتى لا تنضموا إلى "نادي الصلع"‏

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
samore

avatar

عدد المساهمات : 78
نقاط : 228
تاريخ التسجيل : 26/02/2012

مُساهمةموضوع: للرجال ..حتى لا تنضموا إلى "نادي الصلع"‏   الأربعاء فبراير 29, 2012 5:48 am



بسم الله الرحمن الرحيم

....

سبعة نصائح مفيدة للرجال
حتى لا ينضموا إلى "نادي الصلع"



تُعدّ مشكلة الصلع من أكثر الأمور التي تقلق الرجال, ورغم اكتشاف سببها فما من علاج إلى الآن يمنع حدوثها، وللذين يعانون من تساقط الشعر يقدم الخبراء بعض النصائح العملية قبل فوات الأوان.

أول هذه النصائح: عدم تمشيط الشعر بخشونة: لأن التمشيط القاسي يخدش فروة الرأس وينزع الشعرة من جذورها.

ثاني النصائح: أكثِر من تناول البروتين أثناء وجبة الفطور: فالشعر يتألف من مادة KERATIN التي تمنحه قوته, وتنخفض نسبة إنتاج هذه المادة كلما افتقر نظام الرجل الغذائي إلى البروتين. ويرى اختصاصيي الشعر إن جريب الشعرة يحقق الاستفادة القصوى من البروتين إذا تم تناوله صباحاً.

ثالثاً: تجنَّب استخدام مثبتات الشعر بتركيبة تحوي على مادة بتروليوم: فهناك أدلة على أن مثبت الشعر الذي يحتوي على بتروليوم أو بارافين يسدّ جريب الشعرة ويوقف تالياً نموها، لذا لا بد من استبدال أنواع الجل هذه بمنتجات ترتكز على الماء.

رابعاً: تعلّم تقنيات وتمارين الارتخاء: عندما يتعلق الأمر بالشعر, يبدو الحديث عن كثرة إنتاج الهرمون الذكري أمراً إيجابياً، ولكن الواقع هو أن النسب العالية من التستوستيرون تجعل الشعرة أرق. ويبدو الشعر تالياً منفصلاً عن بعضه البعض، وإذا انكمش قطر الشعرة كثيراً يقف نموها تماماً. وأجساد الرجال تفرز مزيداً من الهرمون الذكري كلما تعرضوا للإجهاد والتوتر.

خامساً: أكثِر من تناول الجوز والفاكهة المجففة: فنقص الحديد في الجسد يعيق نمو الشعر ويزيد من تساقطه، لذا يجب الإكثار من تناول اللحم الأحمر والخضروات والجوز والفاكهة المجففة.

سادساً: لا تكثِر من صبغ شعرك: فتلوين الشعر مراراً يصيب الشعرة بالجفاف ما يسهِّل انكسارها.

سابعاً: أقلع عن التدخين (بكل أشكاله): فهو يعيق تزويد جريب الشعرة بالدم وهو ما يؤدي بالطبع إلى تساقط الشعر.



Download
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
للرجال ..حتى لا تنضموا إلى "نادي الصلع"‏
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الهندسة و العلوم و اللغات :: منتدي العلوم الطبيعية :: الصحة و الطب-
انتقل الى: